О методике
Бизон 1М

Бизон-1О методике

Тренировки с использованием тренажера Сотского Бизон - 1М должны строиться с учетом возраста, физической подготовленности и состояния здоровья занимающихся.

 

Бизон - 1М рекомендуется применять в процессе разминки в подготовительной части любого тренировочного занятия и не реже трех раз в неделю в основной его части при решении задач специальной силовой подготовки, в ходе освоения техники двигательных действий, а так же в заключительной части при решении задач общей физической подготовки.

В ходе силовой подготовки акцент может быть сделан либо на наращивание максимальной мышечной силы, либо на развитие силовой выносливости, либо на повышение уровня развития скоростно-силовых качеств.

Для наращивания максимальной мышечной силы нагрузка, устанавливаемая на тренажере Бизон-1м Сотского, должна быть доведена до некоторого достаточно высокого уровня, позволяющего совершить 6-12 повторений упражнения в доступном спортсмену максимально быстром темпе.
Для развития силовой выносливости количество повторений упражнения на тренажере Бизон следует увеличить до 20 и более раз, а указанную нагрузку следует довести до уровня, при котором тренирующийся по завершении упражнений ощутил бы значительное мышечное утомление. Этот режим может быть использован также и в процессе тренировки сердечно-сосудистой системы.

Для повышения уровня развития скоростно-силовых качеств упражнения на тренажере Бизон Сотского повторяются 6-15 раз при устанавливаемых на тренажере нагрузках, близких к средним величинам, с акцентом на максимально быстрое выполнение начальной фазы движения.
Каждое упражнение, используемое для спортивной тренировки, рекомендуется повторять не менее, чем в 5-6 подходах с интервалами для активного отдыха по 1-3 мин.

При выполнении упражнений тренажер Сотского Бизон-1М может удерживаться партнером. При этом последний создает условия, облегчающие или усложняющие тренируемые движения. В ряде случаев в процессе тренировки целесообразно использовать тренажер в качестве отягощения.

Тренировка лиц с более высоким или недостаточным уровнем физической подготовленности осуществляется с увеличением или соответственно с уменьшением предложенных выше физических нагрузок.

 

 

Приобретая тренажер Бизон Сотского Вы получаете DVD диск с методикой тренировок и демонстрацией всех моделей серии "Спецназ"

Также бесплатно Вы можете получить "Методические Материалы для тренировки рук у борцов", Пособие Никонова Ю.В. и Сотского Н.Б. "Тренировка рук у хоккеистов"

 

Консультации 067 710-55-60, 050 935-62-85, 044 592-96-38

Бизон 1м купить в Киеве и Украине по минимальной цене. 

Купить тренажеры Сотского для рук Бизон-PRO, Бизон-Классик, Бизон-1М, Бизон-2, Бизон-1МВ, Бизон-1МД, Бизон-1МК в Киеве и Украине в интернет-магазине www.shop.askon.com.ua

 

 Тренажеры Сотского Бизон 1М Бизон 2 Бизон Спецназ

 

 

Заказать доставку тренажеров Бизон Сотского по Киеву и всей Украине. 

Купить Тренажер Бизон-1М в Украине. купить тренажер Бизон-1М в Киеве. Купить тренажер Бизон-1М в Одессе. Купить тренажер Бизон-1М в Харькове. Купить тренажер Бизон-1м в Донецке. Бизон-1м Львов. Бизон-1м Алушта. Бизон-1м Алчевск. Бизон-1м Антрацит. Бизон-1м Апостолове. Бизон-1м Армянск. Бизон-1м Акимовка. Бизон-1м Артемовск. Бизон-1м Арциз. Бизон-1м Балаклия. Бизон-1м Балта. Бизон-1м Бар. Бизон-1м Бахмач, Бизон-1м Бахчисарай.  Бизон-1м Барышевка. Бизон-1м Баштанка. Бизон-1м Бердичев. Бизон-1м Бердянск. Бизон-1м Белая Церковь. Бизон-1м Белгород Днистровский. Бизон-1м Береговое, Бизон-1м Березань. Бизон-1м Белополье. Бизон-1м Богодухов. Бизон-1м Борзна. Бизон-1м Бородянка. Бизон-1м Бобринец. Бизон-1м Болград. Бизон-1м Борисполь. Бизон-1м Бровари. Бизон-1м Броды. Бизон-1м Буринь. Бизон-1м Варва. Бизон-1м Васильков. Бизон-1м Верхнеднипровск. Бизон-1м Веселое. Бизон-1м Выжница. Бизон-1м-Pro Вишгород. Бизон-1м Вишневое. Бизон-1м Вольногорск. Бизон-1м Винница. Бизон-1м Вознесенск. Бизон-1м Волноваха. Бизон-1м Владимир-Волынский. Бизон-1м Гадяч. Бизон-1м Гайворон. Бизон-1м Геническ. Бизон-1м Голая Пристань. Бизон-1м Горохов. Бизон-1м Глобино. Бизон-1м Глухов. Бизон-1м Горловка. Бизон-1м Городище. Бизон-1м Городок. Бизон-1м Гребенка. Бизон-1м Дебальцево. Бизон-1м Джанкой. Бизон-1м Диканька.Купить Бизон-1м в Днепродзержинске. Купить Бизон-1м-Про в Днепропетровске. Бизон-1м Долина. Бизон-1м Долинская. Бизон-1м Донецк. Бизон-1м Дрогобыч. Бизон-1м Дружковка. Бизон-1м Дубно. Бизон-1м Дунаевцы. Бизон-1м Энергодар. Бизон-1м Евпатория. Бизон-1м Енакиево. Бизон-1м Жашков. Бизон-1м Жмеринка. Бизон-1м Житомир. Бизон-1м Желтые Воды. Бизон-1м Згуровка. Бизон-1м Змиев. Купить Бизон-1м в Запорожье. Бизон-1м Звенигородка. Бизон-1м Зиньков. Бизон-1м Знаменка. Бизон-1м Золочив. Бизон-1м Золотоноша. Бизон-1м Ивано-Франковск. Бизон-1м Измаил. Бизон-1м Изюм. Бизон-1м Изяслав. Бизон-1м Ильичевск. Бизон-1м Ирпень. Бизон-1м Ичня. Бизон-1м Калуш. Бизон-1м Каменец-Подольский. Бизон-1м Каменка. Бизон-1м Каменка-Днипровская. Бизон-1м Канев. Бизон-1м Карловка. Бизон-1м Каховка. Бизон-1м Кельменци. Бизон-1м Катеринополь. Бизон-1м Керчь. Бизон-1м Киев. Бизон-1м Килия. Тренажер Бизон-1м Кировоград. Бизон-1м Кировск. Бизон-1м Кобеляки. Бизон-1м Ковель. Бизон-1м Козятин. Бизон-1м Коломия. Бизон-1м Комсомольск. Бизон-1м Конотоп. Бизон-1м Корец. Бизон-1м Кодыма. Бизон-1м Козелец. Бизон-1м Коростень, Бизон-1м Коростышев, Бизон-1м Корюковка. Бизон-1м Косов. Бизон-1м Корсунь-Шевченковский. Бизон-1м Костополь. Бизон-1м Константиновка. Бизон-1м Котельва. Тренажер Бизон-1м Котовск. Тренажер Бизон-1м Купьянск. Бизон-1м Краматорск. Бизон-1м Красный Луч. Бизон-1м Красноармейск. Бизон-1м Красноград. Бизон-1м Красноперекопск. Бизон-1м Краснополье. Бизон-1м Красиловка. Бизон-1м Кременчук. Бизон-1м Кривой рог. Бизон-1м Кропевец. Бизон-1м Лебедин. Бизон-1м Ленинэ. Бизон-1м Летичев. Бизон-1м Лисичанск. Бизон-1м Любомль. Бизон-1м Лысянка. Бизон-1м Лозовая. Бизон-1м Лохвица. Бизон-1м Лубны. Купить тренажер Бизон-1м в Луганске. Бизон-1м Луцк. Бизон 1м с доставкой во Львов. Бизон-1м Макаров. Бизон-1м Макеевка. Бизон-1м Малин. Бизон-1м Маневичи. Бизон-1м Марганец. Бизон-1м Мена. Бизон-1м Мариуполь. Бизон-1м Машивка. Бизон-1м Мелитополь. Бизон-1м Николаев. Бизон-1м Миргород. Бизон-1м Млинов. Бизон-1м Могилев-Подольский. Бизон-1м Монастырище. Бизон-1м Мукачево. Бизон-1м Надворное. Бизон-1м Нетишин. тренажер Сотского Бизон-1м купить в Киеве, купить Бизон Сотского в Нежине. Бизон-1м Никополь. Бизон-1м Новая Одесса. Бизон-1м Новгород-Северский. Бизон-1м Новоазовск. Бизон-1м Нововолынск. Бизон-1м Новоднистровск. Бизон-1м Новоселица. Тренажер для предплечья Бизон-1м купить в Новой Каховке. Бизон-1м Новгородка. Бизон-1м Новый буг. Бизон-1м Новоград-Волынский. Бизон-1м Новомосковск. Бизон-1м Носовка. Бизон-1м Обухов. Бизон-1м Овруч. Бизон-1м Одесса. Бизон-1м Александрия. Бизон-1м Александровка. Бизон-1м Орджоникидзе. Бизон-1м Оржица. Бизон-1м Орехов. Бизон-1м Ахтырка, Бизон-1м Очаков. Бизон-1м Павлоград. Бизон-1м Пятихатки. Бизон-1м Первомайск. Бизон-1м Первомайский. Бизон-1м Переяслов-Хмельницкий. Бизон-1м Петропавловка, Бизон-1м Першотравенськ. Бизон-1м Пирятин. Бизон-1м Покровское. Бизон-1м Пологи. Бизон-1м Полонне. Бизон-1м Полтава. Бизон-1м Попасная. Бизон-1м Прилуки. Бизон-1м Путивль. Бизон-1м Пятихатки, Бизон-1м Рени. Бизон-1м Рожнятов. Бизон-1м Решетиловка, Бизон-1м Ровно. Бизон-1м Ровеньки. Бизон-1м Роздольна. Бизон-1м Рубежное. Бизон-1м Саки. Бизон-1м Самбир. Бизон-1м Сарни. бизон-1м Светловодск. Бизон-1м Свердловск. Купить тренажер бизон-1м в Севастополе. бизон-1м Семеновка. Бизон-1м Северодонецк. Бизон-1м Синельниково. Бизон-1м Симферополь. Бизон-1м Скадовск. Бизон-1м Славута. Бизон-1м Словянск. Бизон-1м Бизон Словянск. Бизон-1м Смила. Бизон-1м Снегуровка. Бизон-1м Снятин. Бизон-1м Старобельск. Бизон-1м Стаханов. Бизон-1м Сторожинец. Бизон-1м Стоянка. Бизон-1м Стрий. Бизон-1м Сумы. Бизон-1м Тальное. Бизон-1м Терновка. Бизон-1м Тернополь. Бизон-1м Тетиев. Бизон-1м Токмак. Бизон-1м Трускавец. Бизон-1м Тульчин. Бизон-1м Торез. Бизон-1м Тростянец. Бизон-1м Ужгород. Бизон-1м Ульяновка. Бизон-1м Умань. Бизон-1м Фастов. Бизон-1м Феодосия. Бизон-1м Харцызк.  Бизон-1м Христиновка. Бизон-1м Харьков. Бизон-1м Херсон. Бизон-1м Хмельницкий. Бизон-1м Хмельник. Бизон-1м Хорол. Бизон-1м Хотин. Бизон-1м Хуст. Бизон-1м Царичанка. Бизон-1м Червоноград. Бизон-1м Черкассы. Бизон-1м Черновцы. Бизон-1м Чернигов. Бизон-1м Черноморское. Бизон-1м Чаплинка. Бизон-1м Чигирин. Бизон-1м Чугуев. Бизон-1м Чутовое. Бизон-1м Шепетовка. Бизон-1м Шостка. Бизон-1м Шпола. Бизон-1м Южное. Бизон-1м Южноукраинск. тренажер Бизон-1м Яготин. Бизон-1м Ямпиль. тренажер Бизон-1м Ялта, купить тренажер Сотского в Киеве и Украине по низкой цене.